'Uykusuzluk' deyip geçmeyin, kalpten götürebilir! Bağışıklık düşürüyor, enfeksiyona sebep oluyor
Uyku bedenimizin ve zihnimizin yenilenmesi, enerji toplaması, dinlenmesi ve düzenlenmesi için önemli bir süreçtir. Uzmanlar uyku düzeninde oluşacak herhangi bir bozulmanın vücut için ciddi etkileri olduğuna dikkat çekiyor. İşte 'dalga etkisi' yaratan uykusuzluğun vücudunuza yaptıkları.
|
1
1 / 10Fotoğraf
Basit olarak değerlendirilen gece uykunuzu bir gün boyunca almadığınızda vücudunuzda meydana gelenler sizleri şaşırtabilir.