Diyetler

Çinko içeren besinler nelerdir?Çinko içeren besinler nedir, çinko vitamini nelerde bulunur gibi sorular, çinko eksikliği yaşayan kişiler tarafından oldukça merak edilen sorular arasında yer alıyor. Çinko, vücudunuzda yara iyileşmesinden tat ve koku algılarınıza, protein ve DNA sentezine kadar büyük bir rol oynar. Bu nedenlerden dolayı, çinko içeren besinleri ve çinko vitamini nelerde bulunur sorusunun cevapları oldukça önemlidir. Bizde bu sebepten dolayı sizlere çinko içeren besinleri ve çinko vitamini nelerde bulunur sorusunun cevaplarını araştırıp bir araya getirdik.
Rezene çayı zayıflatır mı?Rezene çayı zayıflatır mı? Çok merak edilen bu soruyu sizler için cevapladık. Rezene çayı ile kullanım yaparak kısa süre içinde kilo verebilir, ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. İşte rezene çayı ile zayıflamak için uygulayabileceğiniz doğal tarifler…
Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır?Ketojenik diyet nedir sorusu, baharın kendini iyiden iyiye göstermesiyle merak edilmeye başlandı. Diyet programı arayışına girenler, ketojenik diyet nedir, ketojenik diyette neler yenir sorusunun cevaplarını merak ediyorlar. Keteojenik diyet nedir diye soruyorsanız ve ketojenik diyette ne yiyeceğinizi bilmiyorsanız, İşte referans için sizelere ketejonik diyet listesi…
Light ürünleri tüketirken dikkat edilmesi gerekenlerİngilizce hafif anlamına gelen ama orijinal haliyle dilimize yerleşen 'light', özellikle diyetlerin vazgeçilmez gıdaları için sık kullandığımız bir sözcük.Uzman Diyetisyen Elif Erkin light ürünler hakkında bilinmesi gerekenleri sıraladı.
Ünlülerin zayıflama uzmanından kilo vermek için 20 basit kuralYayımlandığı yıl New York Times’ın ve Amazon.com’un “En Çok Satanlar” listesine 1 numaradan giren ve haftalarca zirvede kalan “Sıskalık Kuralları” Erkekpaketi.com yayınıyla artık Türkçe’de. Kitabı indirimli satın almak ve kilo verme kurallarını öğrenmek için okumaya devam edin.
3 günde 4,5 kilo verdiren diyet listesiEvet, yanlış duymadınız! Özel diyet listemiz ile 3 günde tam tamına 4,5 buçuk kilo verebileceksiniz. Bu kadar kısa sürede o kadar kiloyu nasıl vereceğim diyorsanız sizi hemen aşağıya alalım.
'Az ye' demeyinFazla kilo ölümcül hastalıkları da beraberinde getiriyor. Obeziteye karşı uyaran Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Samet Yardımcı “Öncelikle hastanın yakınlarının, çevresinin bilinçli olması gerekiyor." diye konuştu.
Popüler diyetler sağlıklı mı?Intermittent fasting, elma sirkesi diyeti, Tom Brady diyeti, avokado diyeti, tereyağlı kahve, glutensiz diyet, temiz beslenme, paleo diyeti, ketojenik diyet, asker diyeti... Her dönem bir diyet moda oluyor ancak diyetin modası olur mu? Popüler diyetler sağlıklı mı?
Ayran diyeti nedir, ayran diyeti nasıl yapılır?Ayran diyeti nedir, ayran diyeti nasıl yapılır sorusu özellikle hanımlar tarafından son günlerde en çok merak edilen sorular arasında yer alıyor. Güneşin kendini göstermeye başlamasıyla, hanımlar yeni diyet arayışlarına girmeye başladılar. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler, beslenme ve diyet uzmanı Emre Uzun'un ayran diyeti ile alakalı yapmış olduğu açıklamaları okuyabilirler. İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Emre Uzun'dan ayran diyeti hakkında her şey…
Kilo aldırmayacak haftalık kahvaltı menüsüUzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, çalışanlara özel bir hafta boyunca uygulanabilecek, kilo aldırmayacak sağlıklı kahvaltı menüsü verdi.
Formunuzu korumanıza yardımcı olacak önerilerKışın gelmesiyle beslenme düzeniniz değişmiş ve kilo almış olabilirsiniz. Bunun yanında egzersiz yapmaya dahi vakit bulamıyor olmanız da formunuzu koruyamamanıza neden olan durumlardandır. Peki, fazlalıklardan kurtulmak için neler yapılabilir?
Detoks yapmanın 7 doğal yoluDetoks son zamanlarda adını sıkça duyurmaya başlayan, zayıflamak isteyen insanların fazlasıyla tercih ettiği ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan bir yöntemdir. Detoks yapmanın doğal yolları nelerdir?
Ender Saraç'tan iştah kesen çay tarifiHızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için iştahın önüne geçmek, iştahın kesilmesini sağlamak çok önemlidir. Bahar mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyor ve kapanmayan iştahınızı bir bıçak gibi kesmek istiyorsanız sizlere bir çay tarifi önereceğiz. İşte ender saraçtan iştahınızı kesecek çay tarifi…
Obezite tedavisi nasıl yapılır?2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre Türkiye’de 15 yaş üstü 10 milyondan fazla kişinin obezite sorunu olduğu ortaya çıktı. Çocukluk çağından başlayan obezite sorunu tüm dünyada büyürken ülkemizde ise önemli bir sağlık sorunu haline gelmeye başladı.
Yoğurt kürü nedir, yoğurt kürü zayıflatır mı?Yoğurt kürü nedir, yoğurt kürü zayıflatır mı gibi sorular son günlerde, kilo vermek isteyen insanlar tarafından oldukça merak ediliyor. Sağlık açısından çeşitli faydaları olduğu bilinen yoğurt, son zamanlarda zayıflama ve yağ yakma amaçlı kullanılmaya başlandı. Bizde sizlerin merak ettiği ve sık sık uyguladığı yoğurt kürünü Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı'ya sorduk. İşte yoğurt kürü nedir, yoğurt kürü zayıflatır mı sorularının cevapları…
Kış diyeti nasıl yapılır?Diyetisyen Büşra Söylemez kış diyetine dair önemli tüyolar verdi.
Akdeniz diyetiyle fazla kilolara veda edinAkdeniz diyeti ağırlıklı olarak sebze ve meyvelerden oluşur. Deniz ürünleri, zeytinyağı, doyurucu tahıllar ise Akdeniz diyetinin vazgeçilmez besinleridir.
Üzüm diyetiYalnızca üzümden oluşmasına rağmen vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılayabilecek sıkı bir diyet olan üzüm diyetini inceleyelim.
Göbek eritmenin sırlarıDiyet ve sporla bölgesel zayıflama ne yazık ki mümkün değil. Göbeğinizdeki yağlardan kurtulup dümdüz bir karına sahip olmak için uzun süreli bir diyet programına uymanız, hatta diyetten çok bunu bir yaşam tarzına çevirmeniz gerekir. Aksi takdirde diyeti bıraktığınızda göbek yağlarınız tekrar ortaya çıkar. Peki, nasıl olmalı bu yaşam tarzı?
21 gün kuralı nedir?"Beni en motive eden şey, bir çikolata dilimi. Ya da en yakın fast food restoranından gelen kocaman bir menü… Daha fazla patates kızartması… Yemek yemek… Daha çok yemek yemek… Hal böyle olunca karşıma çıkan 21 Gün Kuralı'nı denemek istedim ve 21 Gün Şekersiz beslenme serüvenine başladım."
Heidi Klum diyeti ile 15 günde 6 kilo nasıl verilir?Günümüz sorunlarının başında gelen fazla kilolar ve onun akabinde kadınlara göre yapılması en zor şeylerden biri olan “diyet”, hayatımızın en büyük meselelerinden biri haline gelmiş durumda. Artık birçok kadın, 1-2 kilo bile aldığında hemen diyete başvuruyor. Daha fit ve zayıf görünmek isteyen birçok ünlü de bunu yapmakta…
Diyetinizi bozdurmayacak tatlı önerilerKilo vermek isteyen ancak tatlıdan vazgeçemeyenler için ideal olan bu tatlılar ile hem tatlı isteğinizi bastıracaksınız hem de sağlıklı ve düşük kalorili beslenmiş olacaksınız.
İştah açıcı mucize besinlerOlması gerekenden zayıfsanız, bir türlü kilo alamıyorsanız, kilo almanıza yardımcı olabilecek besinlerden destek alabilirsiniz. Aşırı zayıflığın sebep olabileceği rahatsızlıkları önlemek için bu yazıyı mutlaka okuyun.
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır?Kilo vermek isteyenlerin sıklıkla duyduğu Akdeniz diyeti sağlıklı ve doğal olarak zayıflamanızı sağlar. Akdeniz diyeti hastalıkları önleyip tedavi eder. Akdeniz diyetinde hangi gıdalar ön plandadır, Akdeniz diyeti nasıl yapılır merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin.
Egzersiz Günü