Günlerde pasta yerine salata ikram edin...

axege021.jpg Tabaklarınızı da küçültün EGE Obez Hasta DerneÇi, Konak'taki Atatürk Kültür Merkezi'nde 5'inci Halk Kongresi düzenledi. Obezitenin (aşırı kilo) nedenleri ve çözüm yolları tartışıldı. Dernek Başkanı Prof. Dr. CandeÇer Yılmaz, kadınların kiloyu en çok günlerde aldıÇına dikkat çekti. Misafirlerine tatlı ve börek yerine bol meyve ve salata ikram etmelerini önerdi. "Gösterişten kaçının, tabakları küçültün" dedi. PROF. Dr. Taylan Kabalak ise zayıflamak isteyenlere seslendi. İşe mutfakta reform yaparak başlamalarını söyleyen Prof. Kabalak şöyle devam etti: "Televizyon kumandasını dolaba kaldırın. Evde tatlı, çerez gibi kilo verici besinler bulundurmayın. Dışarıda yemek yemekten kaçının. Asansöre binmeyin. Peynirden vazgeçin. Buzdolabına en kilolu fotoÇraflarınızı asın. Günde en az yarım saat tempolu yürüyün." Kilolu fotoÇrafınızı asın