Ergenlik

Ergen beslenmesinin 10 önemli kuralıBeslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, “Çocukluk çağında alınan kiloları göz ardı etmek, en büyük ebeveyn hatalarından biridir; dedi ve beslenme konusunda uyarılarda bulundu.
Ergenlik sorunları ve çözümleriKlinik Psikolog Fazilet Seyitoğlu ergenlik döneminde yaşanan sorunları ve bu sorunların çözümlerini sıraladı. Ergeni depresyondan korumanın yollarını anlattı.
Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 4 etkili yoluBinlerce öğrenci ve velinin merakla beklediği LGS 2 Haziran Cumartesi günü yapılacak. Peki TEOG sınavının yerine getirilen ve ilk kez uygulanacak bu sınav öncesi nelere dikkat etmek gerekiyor? Uzman Psikolog Betül Küçükardalı sınav kaygısıyla başa çıkmanın yollarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Sınav kaygısını kontrol altına almak için tavsiyelerÜniversiteye giriş sınavının yaklaştığı şu dönemde gittikçe tırmanan bir duygu sınav kaygısı. Belki de çoğunun hayatlarındaki en büyük basamak olarak gördükleri bu sınav, onlara yeni bir hayatın ve geleceğin kapısını aralayacak.
Kızlarda ergenlik belirtileriKızlarda ergenlik belirtileri ruhsal ve fiziksel olmak üzere birçok değişim olarak ortaya çıkar. Kızlarda ergenlik belirtileri erkeklere göre çok daha erken bir süreçte ortaya çıkar ve daha uzun bir süreçte devam eder. Kadın ve erkeklerin hormonal yapısındaki tüm farklılıklar bu değişimleri de beraberinde getirdiği için ergenlik süreçleri arasında bu tarz farklılıklar gözlenebilmektedir. Kızlarda ergenlik belirtileri neler, kızlarda ergenlik dönemi kaç yaşında başlar gibi sorulara cevap arıyorsanız yazımıza göz atmadan geçmeyin.
Erkeklerde ergenlik belirtileriErkeklerde ergenlik belirtileri, belirli bir yaş grubunda görülen ve genellikle benzer olan belirtilerdir. Erkeklerde ve kızlarda farklı yaş grupları içinde devam eden ergenlik dönemi yetişkinliğe ilk adım olarak kabul edilebilir. Peki, erkeklerde ergenlik belirtileri nelerdir? Erkek vücudunda birçok fiziksel ve ruhsal değişime yol açan erkeklerde ergenlik dönemi belirtileri nelerdir, erkekler kaç yaşında ergenliğe girer sorularının cevaplarını sizler için araştırdık, yazımızın devamına göz atarak bilgi alabilirsiniz.
Sınava balla hazırlanın31 farklı vitamin ve mineral içeren balın, barındırdığı polifenol ve flovonoidler sayesinde beyindeki nöronlara etki yaptığını hafızayı ve bilişsel işlevleri güçlendirdiğini, konsantrasyonu artırdığını biliyor musunuz?
Günümüz fobisi: NomofobiTelefonumu bir kenara bıraktım, kahvemden bir yudum aldım, telefonuma göz ucuyla tekrar baktım ve şimdi sana nomofobiden bahsedebilirim ama bir saniye telefonum nerede ya şimdi buradaydı...
Sosyal medya çılgınlığının 3 faturasıSosyal medya hayat deneyimlerimizin genişliğini tamamen değiştirdi. Seyahat etmeyi göz önüne alırsak, artık diğer insanların hayatımızı, maceralarımızı nasıl algıladığı hakkında onları gerçekten yaşamaktan daha çok düşünüyoruz. İşte Dr. Marlynn Wei’ye göre soysal medya çılgınlığının faturası:
Gençlerde unutkanlığın 10 nedeniUnutkanlık artık gençlerde de sık rastlanan bir durum. Uz. Dr. Birsen Aydın, genç yaşlarda görülen “bellek fonksiyon bozukluğu”nun nedenlerini sıraladı.
Ergenlik döneminde insülin direncine dikkat!17 yaşındaki Feyzanur Özcan, 7 yaşından beri aldığı kiloların önüne geçemez hale gelmişti ki yapılan tetkikler sonucunda hastalığı ortaya çıktı.
Gençlerde diyabet artıyorİç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nesriye Demirel, ergenlik döneminde görülen insülin direnci ve gizli şeker konusunda uyardı. Çocuk ve gençlerde tip 2 diyabet son yıllarda ciddi oranda artış gösterdi.
Sigara bağımlılığına sürükleyen başlıca neden: Arkadaş çevresiAileler dikkat! Arkadaş çevresinde kabul görme isteği gençleri sigara bağımlılığına sürüklüyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Mübeccel Akman, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü vesilesiyle sigara kullanımının vücuda etkilerini ve sigarayı bırakmanın sırlarını anlattı.
10 bağımlıdan 9’u sigaraya ergenlikte başlıyorUzmanlar sigara bağımlısı yetişkinlerin %90'ının sigaraya ergenlikte başladığını söylüyor ve aileleri uyarıyor.
Ergenlikle başa çıkmanın yollarıGenelde aileler ergenlik dönemlerinde olan çocuklarıyla iletişim kurmakta zorlanırlar. Bunun yanı sıra ergenlik dönemindeki çocukların hormonlarındaki değişiklikler aileleriyle çatışma yaşamalarına neden olur.
Gençler intihar etmeye neden daha fazla meyilli?Gençler intihar etmeye her zamankinden daha hassastır. Depresyon, zihinsel hastalık, zorbalık, madde kullanımı, sosyal izolasyon gibi sebepler gençleri intihara sürükleyebilir. İşte gençler de intiharını önlemenin yolları…
Ergenlerde uyku probleminin nedeni belli olduGençlerin 8 saat uyumakta neden bu kadar zorlandıklarını araştıran Kanadalı bilim insanları problemin kaynağını buldu. Araştırmaya göre uyku probleminin kaynağı sosyal medya.
Aileler tablet deterjan yeme trendine dikkat!Sosyal medyada gençler arasında her gün yeni bir trendle karşılaşıyoruz. Ancak son günlerin tehlikeli trendi yüzünden ölüm haberleri peş peşe gelmeye başlayınca otoriteler gençleri ve aileleri uyardı.
Ergen stresiyle başa çıkma yollarıErgen anne ve babaları iyi bilir; ergen stresiyle nasıl başa çıkacağınızı bilmediğinizde sizin de stres dolu günler geçirmeniz kaçınılmaz. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Müjgan Alikaşifoğlu, ergen stresiyle ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Çocuklarda büyüme ağrıları ilaçsız nasıl geçer?Çocuklarda pek çok nedenden dolayı ağrılar ortaya çıkabilir. Dr. Ebru Gözer ve Dr. Ayşe Sokullu, ağrıların çocukların gelişiminde önemli olduğunu söylüyor ve ağrılarla ilaçsız başa çıkma yöntemlerini anlatıyor.
Uyku ergen beyninin gıdasıdırElgiz Henden, uykunun beynin gıdası olduğunu belirterek, özellikle ergen yaşlarda sağlıklı, dinç ve aktif olmak için uykuya ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini kaydediyor. Yeterli ve düzenli uykunun stres, gerginlik ve sinirlilik hallerine karşı en etkili çözüm olduğunu vurgulayan Henden, az uykunun ayrıca yüzde sivilce ve kilo alma gibi olumsuz etkileri olduğunu söylüyor.
Ergenlik dönemindeki çocuğa nasıl davranılmalı?Ebeveyn olmak dünyadaki en zor iş. Çocuğunuzun doğumuyla başlayan bu yolda ebeveynlik bir dönüşüme tanık olmakla ilgilidir. Peki, çocuğunuzu hayata nasıl hazırlamalısınız?
Ergenlikte sık rastlanan anoreksiya nevroza ve bulimia nevrozaErgenlikte fiziksel ve ruhsal olarak değişim gösteren çocuklar, bazı problemlerle de karşı karşıya kalır. Ergenlikte sıkça görülen anoreksiya nevroza ve bulimia nevroza nedir?
Ergenlik dönemi kaç yaşında başlar, kaç yaşında biter?Cinsel organların fizyolojik yönden gelişmesi ve hormonların bir takım değişimlere uğraması sonucunda ergenlik dönemi meydana gelir. Ergenlik, vücut karar verdiğinde, birey üretken duruma geçmeye başladığında genler tarafından ortaya çıkar. Peki, ergenlik kaç yaşında başlar, kaç yaşında biter? Bu önemli sorunun cevabını sizler için araştırdık.
Bir Kot Bir Kazak
Hafta HaftaGebelik