Genel Sağlık

İki dakikada uykusuzluğu gideren yöntemUykusuzluğun sağlık açısından vücuda birçok zararı vardır. Bunlardan en önemlisi ise, beynimizin etkinliğini azaltır ve belleği körelterek, dikkat eksikliği gibi pek çok nedene sebep olur. Eğer sizde geceleri zor uyuyor ve uykusuzluk çekiyorsanız, sizi iki dakika içerisinde uykuya dalmanıza yardımcı olacak Amerikan askeri hizmetinin kullandığı yöntem ile tanıştıralım. Bu yöntem; altı hafta düzenli bir şekilde uygularsanız, %96 başarılı sonuç vadediyor. Peki bu yöntem nedir? Nasıl uygulanır?
Göz çevresinde mor haleler ne anlama geliyor?Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Özyiğit, göz çevresinde yer alan mor halelerin ne anlama geldiğini açıkladı.
Migrende sfenopalatin tedavisiMigrende sfenopalatin tedavisi hakkında açıklamalarda bulunan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Levent Gül, sfenopalatin ganglion blokajının hangi ağrılarda kullanıldığını anlattı.
Trans yağ nedir?Trans yağ nedir? Trans yağ nerelerde kullanılır? Trans yağ zararları ve insan vücudu üzerindeki etkileri nelerdir? gibi sorular günümüzde hala birçok kişi tarafından tartışılıyor. Trans yağ özellikle trend konular içerisinde yer alıyor. Uzmanlar tarafından kesinlikle uzak durulması gerektiği söylenen trans yağlar ile ilgili tüm bilgileri sizinle paylaştık.
Trans yağ nedir?Trans yağ nedir? Trans yağ nerelerde kullanılır? Trans yağ zararları ve insan vücudu üzerindeki etkileri nelerdir? gibi sorular günümüzde hala birçok kişi tarafından tartışılıyor. Trans yağ özellikle trend konular içerisinde yer alıyor. Uzmanlar tarafından kesinlikle uzak durulması gerektiği söylenen trans yağlar ile ilgili tüm bilgileri sizinle paylaştık.
Şarbon hastalığı nedir?Şarbon hastalığı son günlerde gündeme gelen bakteriyel bir hastalıktır. Şarbon hastalığı önlem alınmadığı durumlarda ölümle sonuçlanabilir. Tanısı bakılarak konulamayan şarbon hastalığı, birçok türden oluşuyor. Peki şarbon hastalığı nedir? Şarbon hastalığı nasıl bulaşır? Şarbon hastalığı türleri nelerdir? Şarbon hastalığı belirtileri nelerdir? Şarbon hastalığı nasıl tedavi edilir? İşte şarbon hastalığı ile ilgili bilinmesi gerekenler...
Kabak çekirdeğindeki tehlike!Kabak çekirdeğini severek tüketenlere kötü haber! Kontrolsüz bir şekilde tüketilen kabak çekirdeği bakın hangi hastalığa neden oluyormuş…
Dişleri sarartan yiyeceklerHer gün severek tükettiğimiz bir takım yiyeceklerin diş sağlığını olumsuz yönde etkilediğini biliyor muydunuz? İşte bazılarını severek bazılarını ise yararlı diye tükettiğimiz diş sarartan besinler…
Folik asit eksikliği belirtileri nelerdir?Folik asit; folat veya B9 vitamini olarak da adlandırılan bir vitamindir. Vücudumuzun DNA üretmesine ve onarmasına, özellikle kırmızı kan hücrelerini üretmesine yardımcı olduğu için sağlığımızı büyük derecede etkiler. Vücudunuzda yeteri kadar folik asit taşımıyorsanız, çok bilinen belirli hastalıklara maruz kalabilir ve kansızlık yaşayabilirsiniz. Peki vücudunuzun daha fazla folik asite ihtiyacı olduğunu nasıl anlayabilirsiniz? İşte vücudunuzun daha fazla folik asite ihtiyaç duyduğuna yönelik 7 işaret...
A vitamini eksikliği nelere yol açıyor?Beden ve ruh sağlığını bir arada tutan en önemli kaynaklar, vitaminlerdir. Vitaminler içerisinde A vitamini, insan vücudu üzerinde büyük önem taşıyor. Peki A vitamini nedir? A vitamini nelerde bulunur? A vitamini neye iyi gelir? A vitamini eksikliği neden olur? A vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? A vitamini eksikliği nelere yol açıyor? İşte tüm detaylar...
Günde 6 fincan kahve içerseniz ne olur?Son yıllarda yapılan araştırmalara ve bilimsel verilere bakıldığında günlük olarak kahve tüketiminin pek çok faydası mevcut. İşte yakın zamanda yapılan araştırmanın ilginç sonuçları...
D vitamini eksikliği plaza çalışanlarında daha çok görülüyorPlaza tipi yüksek katlı, balkonu olmayan binalarda yaşayan, iş yerlerinde çalışan, yoğun çalışma koşulları nedeniyle dışarı çıkmaya fırsat bulamayan insanlar güneş ışınlarından mahrum kalıyor.
Ağız kokusu nasıl önlenir?Ağız kokusunun yenip içilen gıdalardan kaynaklanmasının yanı sıra bazı hastalıkların da habercisi olabileceğini vurgulayan Diş Hekimi Alper Çıldır, ağız kokusundan kurtulmak için önemli tavsiyelerde bulundu.
Pankreas kanseri nedir?Pankreas kanseri, karında midenin arka alt kısmında yatay olarak uzanan bir organ olan pankreasın dokularında başlar. Pankreas kanseri tipik olarak diğer organlara yayılım eğilimi gösterebilir. Pankreas kanseri hakkında yeterince bilgi sahibi değilseniz Prof. Dr. Kemal Dolay ile gerçekleştirmiş olduğumuz pankreas kanseri nedir başlıklı röportajımızı inceleyebilirsiniz. İşte pankreas kanserine dair tüm bilinmeyenler…
Hafızayı güçlendiren besinlerTüketilen bazı besinlerin insan zekâsına, hafızasına ve dikkat dağınıklığına önemli faydaları vardır. Beyini besleyen ve hafızayı güçlendiren besinler konusunda INCA Klinik Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz bilgiler verdi
Sağlık Bakanlığı'ndan Kurban Bayramı'na ilişkin sağlık bilgi notuSağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı'na ilişkin sağlık bilgi notu paylaştı. Kurban etinin muhafazası ve tüketilmesine ilişkin uyarıların olduğu bilgi notunda, "Etler ızgarada pişirilirken, ateş, eti yakmayacak ve "kömürleşme" sağlamayacak şekilde ayarlanmalıdır. Yüksek ateş, yüzeydeki proteinleri birdenbire katılaştırır ve ısı etin iç kısmına ulaşamaz. Bu nedenle etlerin iç sıcaklığı en az 75 ºC olmalıdır. Çok yüksek ısı, etin dış yüzeyinin yanmasına ve su kaybının fazla olmasına yol açarak besin öğesi kaybını artırır. Etler kesinlikle çiğ veya az pişmiş olarak tüketilmemeli, bazı zoonoz hastalıkların çiğ veya az pişmiş etlerin yenmesiyle bulaştığı unutulmamalıdır" denildi.
Mide kanseri belirtileri ve tedavisiMide kanseri kanser türleri arasında ölüme sebep olma açısında 2. sırada görülme sıklığı açısından ise 4. sırada yer almaktadır. Çok sinsi bir hastalık olarak ilerleyen mide kanseri nedir, mide kanseri belirtileri nelerdir ve mide kanseri tedavisi nasıl olur? İşte cevabı...
Et yerken diş sağlığınızdan olmayınKurban Bayramı'nda ağız ve diş sağlığıyla ilgili sorunların arttığına dikkat çeken Diş Hekimi Aslı Tapan, doğru pişirilmeden fazlaca tüketilen kırmızı etin dişlere zarar verebileceğini belirtti.
Kulak kaşıntısı neden olur?Kulak kaşıntısı birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Kaşıntılı kulaklar, alerji, soğuk algınlığı, boğaz iltihabı gibi sebeplerden de ortaya çıkabilir. Kulak kaşıntısı sorunu ile karşı karşıya kaldıysanız ve kulak kaşıntısı neden olur sorusunun cevabını merak ediyorsanız, işte kulak kaşıntısının nedenleri…
9 ay boyunca hiç kırmızı et tüketmezseniz ne olur?Rusya'da yaşayan ve bir üniversite öğrencisi olan Lena eti yemeyi sevmediğini belirterek, bir gün et yemeyi bırakma kararı aldı. Etin tadını normalde pek sevmeyen ama gittiği tüm restoranlarda ya da arkadaşlarının evinde tüm yemekler etli olduğu için yemek zorunda kaldığını söyleyen Lena'nın hayatı bir blogger'ın yazısını okumasıyla değişiyor. İşte tam 9 ay boyunca ağzına hiç kırmızı et sürmeyen Lena'nın yaşamış olduğu deneyimler…
Yararlı diye sürekli tükettiğimiz besinlere dikkat!Yaz kış hastalıklardan korunmak için veya can sıkıntısından yenilen atıştırmalıklar, gizli düşmanlar haline gelebiliyor. Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu.
Yaz aylarında vitamin eksikliği nasıl giderilir?Yaz aylarında sıkça görülen vitamin eksiklikleri giderilmediği takdirde yorgunluk, uykusuzluk gibi sorunların yanı sıra ciddi sağlık sorunlarına da neden olabiliyor. Vitamin eksikliklerinin doğru beslenmeyle giderilebileceğine dikkat çeken Diyetisyen Damla Erdoğan Özsoy, “Vitaminler hem psikolojik hem biyolojik olarak hücrelerimize kadar koruyan, uyku halini bile düzenleyen harflerdir” diyor.
Kalbinizi korumanızı sağlayacak beslenme alışkanlıklarıDünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerinin çoğunluğunu kalp-damar hastalıkları oluşturuyor. Yaşam koşulları ve beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi bu durumu tetikleyen etmenlerin başında geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş Yılmaz yeterli ve dengeli beslenerek kalp hastalığı riskinin azaltılabileceğini belirtiyor.
Kurban Bayramı’nda et tüketirken dikkat!Kurban Bayramı’na sayılı günler kala uzmanlar dikkat edilmesi gereken konularda uyarılarda bulunuyor. Bayramda etin fazla tüketilmesinin hastalıklara yol açabileceğini söyleyen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Alper Uçak, bayramda etin nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında açıklamada bulundu.
Bir Kot Bir Kazak