Reflü nedir ve neden oluşur?
18.04.2018 - 15:44 | Son Güncellenme:
Yediğiniz bir yemekten sonra hazımsızlık çekiyorsanız veya geceleri öksürükleriniz uykularınızı bölüyorsa, reflü olma ihtimalinizi göz önünde bulundurmalısınız. Reflü, dünyada olduğu kadar ülkemizde de sıklıkla görülen bir hastalıktır. Yapılan bir araştırmanın sonucuna göre, ülkemizde toplumun %20’sinin reflü olduğu gözlemlenmiştir. Bu kadar yaygın olması da bilinçlenme ihtiyacımızı arttırıyor. Peki, nedir bu reflü, nasıl oluşur? Gelin bu soruların cevaplarını hep birlikte öğrenelim.
Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçma durumuna verilen addır. Bu durum, yemek borusunun ucundaki kasın zayıf olması veya yanlış gevşemesi sonucu oluşur.
En sık görülen belirtilerden biri göğüste yanma!
Hastalar genellikle göğüs kafesinin arkasından gelen bir yanmadan şikâyet ederler; fakat bu durum her hasta da aynı şekilde olmayabilir. Bazen mide, omuz ve sırt bölümlerinde hatta sırtta bile hissedilebilir. Bazı hastalar ise bu ağrıyı kalp ağrısı ile karıştırırlar ve bu yüzden doktora başvururlar.
Ağza gelen acı su da önemli belirtilerden!
Genellikle bu durum yediğimiz yemek sonrası oluşsa da nadiren olsa yemek yerken de oluşabilir. Sıklıkla uyurken ve yatarken gözlemlenir. Karın bölgesinde şişkinlik, geğirti, hıçkırık, kronik öksürük, ağız kokusu, ses kısıklığı ve ses tellerinde nodül diğer belirtiler arasında.
Stres ve yaşam tarzı da reflüyü etkiliyor!
Stresin vücudumuza fiziksel olarak birçok zararı vardır. Stres altındaki bir vücutta, mideye daha az kan ulaşır bu nedenle mide yiyecekleri olması gerekenden daha az sindirir ve reflünün oluşmasına neden olabilir. Stres altında olan bir insan, yediği yiyeceğe daha az dikkat eder bu durumda alkol, yağlı yiyecekler ve fast food tüketimi artabilir. Belirtileri arttıran yiyecekleri daha az tüketmek faydalı olacaktır.
Reflüyseniz bunları yerken dikkat etmekte fayda var!
Her hasta aynı yiyeceklerden şikâyetçi olmayabilir. Fakat reflü hastalarının aşağıdaki yiyeceklerden uzak durmaları tavsiye edilir.
• Baharatlı yiyecekler
• Domates ve domates sosu
• Sarımsak
• Asitli meyve ve meyve suları
• Soğan
• Nane
• Çikolata
• Yağlı yiyecekler
• Sirke
• Tuz
• Kahve
• Alkol
• Soda
Belirtiler görülüyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalı, kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmemelidir. Doktorun önerdiği tedavi şekline uyulmalı bununla beraber yatmadan önce yemek yememeye özen gösterilmeli, kilo almaktan kaçınılmalı, stresten ve doktorun yasakladığı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
