'Ben' zamanınız için pratik öneriler
Acil bir durumda, önce kendi hava maskenizi takmanız gerekir.Çünkü kendinize bakana kadar kimseye çok fazla yardım etmeyeceksiniz. Bu fikir sadece havada binlerce metre yüksek olduğunuzda geçerli değil, her zaman doğru! Bu yüzden kişisel bakımı önemsemek oldukça önemlidir. Kişisel bakım sadece doğru beslenme ya da zihinsel sağlık günlerine izin verme ile ilgili değildir. Saç bakımınız ve cilt bakım rutininiz kişisel bakımda bir rol oynar. Kendinize öncelik vermeye hazırsanız, 'ben' zamanınızı ekstra özel hale getirecek o öneriler...
13.03.2020
Güzellik