Sağlığın aynası gözler

Uzmanlara göre, günde 7 - 8 saatlik uyku ve C vitamini tüketmek siyah göz halkalarının en iyi çözümü. Kanlı gözlerden kurtulmak için ise her bir saatte 5 - 10 dakika gözler dinlendirilmeli, tercihen uzak bir noktaya bakılmalı. Gözün beyaz kısmının sarı renkte olması ise ciddi karaciğer hastalıklarının habercisi. Uzmanlar, çözümü bol bol sebze tüketmek ve alkol kullanımını kesmekte buluyor. Gözlerde şişlik beslenme düzenindeki sodyum ve potasyum arasındaki dengesizliğin işareti. Şişkinliği önlemek için ise, geleneksel bir çözüm olan salatalık dilimleri veya soğuk çay poşetleri öneriliyor.