Diyetisyen Kübra Bal'ın hazırladığı 1 haftalık diyet listesi, kışın fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için çok yararlı olacak..
|
1
1 / 14Fotoğraf
Kış mevsimi ile birlikte vücudumuzun ısınmak için yağ depolama eğiliminde bulunuyor. Yağa en kolay dönüşebilen besinlerin başında ise fazla tüketilen karbonhidratlar yer alıyor. Doğru tüketim ile tehlike olmaktan çıkan karbonhidrat tüketimi vücudumuzun gün içerisindeki enerji ihtiyacı için en temel besin öğesidir.