Meyveler genellikle sağlıklı bir diyetin parçası olsa da, bazıları yüksek karbonhidrat ve şeker içeriğiyle dikkatli tüketilmeli. Haase, “Elma, muz ve karpuz gibi meyveler, diğerlerine kıyasla daha fazla şeker içeriyor. Kilo verme sürecinde bu meyveleri sınırlandırıyor, daha az şekerli ve lif açısından zengin meyveleri tercih ediyorum" diyor.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Geceleri kaş altına azıcık sürün! Kırışıklığı ütülüyen mucize, bu yağ çok başka
- Güneş kremi sürerken bir noktayı hep atlıyoruz! Kolajeni direkt öldüren hata
- Kirazları kesmeye, çöpe atmaya son! Soğuk su yöntemi kurtçukları kaçırıyor
- Kurban eti hiç ziyan olmuyor, doğru kesen yaşadı! En lezzetli ve değerli yeriymiş
- Klimadan şişen fatura düşecek! Kapatırken iki kez düşünün, böyle serinlik yok
- Bayram sofrasının vazgeçilmezi! Kemikler kurban etini koruyor, pişirirken acele etmeyin
- Sarımsakta verimi katlayan hamle! Okları 1 cm kala temizleyen kazanıyor
- Kaş kalemlerini unutturuyor! Karanfil hilesiyle daha dolgun ve belirgin kaşlar
- Küçük balkonları büyük gösteren masa hilesi! Sadece ölçüyü bilmeniz yetiyor
- Vuran ayakkabıya nemli havlu takviyesi! 1 günde 1 numara genişleten yöntem