İkinci önemli adım ise hareketli bir yaşam. Deniz Seki, her gün düzenli olarak 2 saat yürüyüş yapıyor. Bu yürüyüşler, sadece kalori yakmasını sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda zihinsel olarak da rahatlamasına yardımcı oluyor. Yoğun sahne temposunda stresle başa çıkmak için doğayla iç içe yürüyüşler yapmayı tercih eden Seki, bu alışkanlığın hem bedenine hem de ruhuna iyi geldiğini söylüyor.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Karnabaharın gizli kalmış faydaları! Bir çatalı hastalıkları yok ediyor
- Sultanların vazgeçilmeziymiş! Üzerinize sürdüğünüzün karakteri var: Doğrusu büyülüyor
- Çöpe değil buzluğa atın! Bir tutam tuz tazeliğini koruyor
- Bir çırpıda kurumasının bedeli var! Yazın güneşe asan yandı: Rengi soluyormuş
- Çocuklar sözlerden çok davranışlara inanıyor! ‘İdeal baba’ nasıl olmalı?
- İbn-i Sina'dan gelen güzellik sırrı! Güneş lekelerini silip süpürüyor, yüzyıllık reçete
- Saatlerce ütü yapma derdine son! Süreyi yarıya düşürüyor, duyanlar buzluğa koşuyor
- Ameliyatsız birkaç ayda 23 kilo vermeyi başardı! 'Bu 4 değişikliği yaptım'
- Kene savar kediotu! Kokusu işkence gibi, evde hazırlanan sprey iş bitiriyor
- Yanına konunca anında çürütüyor! Buzdolabında yerlerini ayırın, taptaze kalacak