Deniz Seki’nin değişimindeki bir diğer önemli unsur, uyku düzeni. Erken yatıp erken kalkmayı kendine prensip edinen sanatçı, kaliteli bir uykunun kilo verme sürecindeki etkisini vurguluyor. Uyku, vücudun yenilenmesi ve hormon dengesinin korunması için oldukça kritik.
Beslenme konusunda ise Seki, dengeli ve doğal bir yaklaşım benimsemiş. Katı diyetler yerine, vücudunun ihtiyaç duyduğu besinleri almaya özen gösteriyor. Rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak sebze, meyve, protein ve sağlıklı yağlarla dolu bir beslenme düzeni oluşturmuş.
54 yaşında, yoğun bir kariyerin ve hayatın getirdiği zorlukların ortasında böylesine büyük bir değişim gerçekleştirmesi, herkese ilham veriyor. Seki, bu süreçte kendine koyduğu hedeflere ulaşmanın özgüvenini yaşıyor ve hayranlarına da aynı mesajı veriyor: “Eğer isterseniz, siz de yapabilirsiniz”
