6 basit adımda meditasyon alanı oluşturmanın yolu

Meditasyon yapmak hem bedeniniz hem de ruhunuz için muhteşem faydalara sahiptir. Yaşamınıza düzenli bir meditasyon pratiği dahil etme; ruh halinizi iyileştirir, ilişkilerinizi besler, yaratıcılığınızı artırır, hafızanızı güçlendirir ve hayatınıza daha fazla neşe, şükran ve sevgi getirebilir! Peki, meditasyon nerede yapılır? Eğer kendinize özel bir meditasyon alanı yaratmak istiyorsanız işte size püf noktaları… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

27.05.2021 - 12:50 | Son Güncellenme: 28.05.2021 - 10:35

1 / 10

Fotoğraf

1-Yaratıcı olun Herhangi bir alan meditasyon yapmak için yeterli ve uygundur. Bu sizin yatağınız, banyonuz, çalışma masanız bile olabilir. Odaklanma ve rahatlamayı destekleyecek ortamı yaratabildiğiniz sürece yanlış yer yoktur.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Her tanesi 'beyaz altın' değerinde! Kanda ne varsa temizliyor, riskleri sıfıra indiriyor
Tik haline getirip yapanlar yandı! Çıtlattıkça parmakları tutmaz hale getiriyormuş
Kömür karası tencereleri ayna gibi parlatıyor! Kaynatıp 1 gece bekletmek yeterli
Stresi de selüliti de aynı anda imha ediyormuş! 3 dakika içinde kurtulmanın anahtarı
Günde 3 tane yiyin, vücudu güçlendirsin! Ballı ceviz karışımı her derde deva
İki düğmeye aynı anda basmak yeterli! Çamaşır makinesinde ne kir ne de küf kalıyor
Sınava 1 ay kala beyni zehir gibi yapıyor! Odaklanamayanlar için süper besinmiş
Bağırsaklara bayram ettiren Hint hurması! Vücut ağrılarını da saniyeler içinde kesiyor
Uzmanlar uyardı! Tuvalette uzun oturmak hasta ediyor
Fasulye, nohut, mercimek hiç fark etmez! Salata ile yiyince demir depoları fulleniyor