Açıklanamayan yorgunluğun sebebi! Tüm enerjiyi emiyormuş, ağza bile sürmeyin
Gün boyunca enerji düşüşleri size birçok şey anlatabilir; beyninizin zihinsel bir molaya ihtiyacı olduğu veya zor bir gece uykusu geçirdiğiniz anlamına gelebilir. Ne yazık ki bu düşüşler yediğiniz veya yemediğiniz yiyeceklerden de etkilenebilir. Peki tükettiğiniz hangi besinler sizi günlük hayatta olumsuz etkiliyor?
|
1
1 / 10Fotoğraf
Meşgul olduğunuz veya yiyecek bir şeyler hazırlamak için zamanınız olmadığı için öğün veya ara öğünleri atlamak, gün içinde yorgun hissetmenizin önde gelen nedenlerinden biri olabilir.