Acı biber
Acı biberde bulunan kapsaisin vücudun doğal olarak ısınmasını sağlayacak. Akşam yemeklerinde acı biber tüketerek vücut ısınızı destekleyebilirsiniz. Bu sayede soğuk havalarda üşümenin önüne geçebilirsiniz. Ayrıca acı biber, metabolizmayı da hızlandırır.