Anneler yemek konusunda çocuklara nasıl örnek olmalı?
Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasında en önemli görev anne ve babalara düşer. Anne ve babalar çocuklarına sağlıklı ve zararlı besinleri, sağlıklı beslenme düzeninin nasıl olması gerektiğini öğretmenin ötesinde onlara sağlıklı beslenme konusunda iyi birer rol model olmalıdırlar. Çünkü çocuklar her konuda olduğu gibi yemek konusunda da anne ve babalarını örnek alırlar. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
|
1
1 / 6Fotoğraf
Yemek seçmeyin
Yemeyi tercih etmediğiniz bir yemeği çocuğunuzun yemesini beklemeyin. Akşam yemekte pırasa var ama siz sevmediğiniz için kendinize patates kızartıyor ve pırasaya dokunmuyorsunuz bile. Sizce çocuğunuz o pırasayı yer mi? Çocuğunuzun pırasadan yemesini istiyorsanız siz de küçük bir porsiyonda tabağınıza alın ve birlikte yiyin.