PORTAKAL VE PORTAKAL SUYU
Portakal ve portakal suyu kalorisi düşük ve C vitamini açısından zengin olmakla birlikte yüksek oranda potasyum da içerir . Bir orta boy portakal 240 mg potasyum sağlar ve bir bardak portakal suyu yaklaşık 470 mg potasyum içerebilir. Bu rakamlar göz önüne alındığında, özellikle böbrekleriniz tamamen işlevsel olmadığında portakal ve portakal suyu tüketimi sınırlandırılmalıdır. Kandaki fazla potasyumu gideremezlerse bu durum vücudunuz için çok tehlikeli olabilir.