Uzman Diyetisyen Elif Şahin Ayhan, Kurban Bayramı’nda düzensiz ve
kontrolsüz beslenme alışkanlığının yaygın olduğuna dikkat çekerek, bayram
süresince mide sorunları yaşamamak ve vücudun kilo almasını engellemek
için beslenme önerilerinde bulundu.
|
1
1 / 6Fotoğraf
Bayramda kilo almak istemiyor ve sağlığınızı önemsiyorsanız bu önerileri
mutlaka uygulayın;
Bayramda misafirliğe gitmeden önce cacık tüketin
Evden çıkmadan önce cacık, meyve, salata gibi hafif yiyecekler
tüketirseniz bol şekerli ve yağlı ikramlara ’’hayır’’ demeniz daha da
kolaylaşacaktır.