Çinko açısından zengin gıdalar tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Bu gıdalar arasında istiridye, kırmızı et, kabak çekirdeği ve nohut bulunur. Ancak çinko dozajında aşırıya kaçmak, bakır gibi diğer minerallerin emilimini bozabilir.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Genç kalmak isteyen yapsın! Kraliyet beslenme tüyoları: 'Ağızlarına sürmüyorlar'
- Kahvaltıda yiyenin zekası tavan yapıyor! Çinlilerin sırrı, Karatay’ın favorisi süper besin
- Duş suyuna 1 damla ekleyince spa etkisi yaratıyor! Eve hamamı getirin, faydası çok
- Kıyafetin rengine de lifine de zarar veriyor! Makineye bu ayara getirin, sıfır bakteri
- Çiçekler artık solmuyor! Hava fritözüyle sonsuza kadar kalıcı, yıllarca saklayın
- Gözlüğü ilk günkü gibi yapıyor! Ne çizik ne buğu bırakıyor, suya katıp karıştırın
- Kahve makinesi böcek mıknatısı olabilir! Herkes aynı hatayı yapıyor, temizlik şart
- Ayakkabının içine atın, pis kokuyu unutun! Asla terletmiyor, neme kalkan oluyor
- Daha iyi İzmir köfte yok! Domatesleri dizmeden dökün, bu tarifi denemeyen bin pişman
- 34 yaşında hiç kırışıklığı yok! Bir bant hayatını değiştirdi: 'Botokssuz başardım'