Canan Karatay, yaş ve doğal aktif mayalı yiyecek/içeceklerin B12 eksikliğini giderdiğini aktardı. Güçlü bir B12 kaynağı olduğu belirtilen bir diğer fermente gıda da turşudur. Fermente gıdalar arasında B12 vitamini üretebilen bazı özel bakteriler bulunur. Ancak bu bakterilerin her turşuda olup olmaması değişkenlik gösterir.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Deterjanları rafa kaldırır! Beyaz eşyalardaki sarı lekeleri çözüyor: Macun yapın
- Yazın her akşam sofrada! Kabuklarını doğrayıp karanfille kaynatın: Ödem kalmıyor
- Bahçenizde su tasarrufu sağlayın! Tüm bahçıvanlar aynı yöntemi uyguluyor
- Limonun ömrü 2 katına çıkıyor! Kesmeden hemen önce bu hamleyi uygulayın
- Baş ağrınızın sebebi klima olabilir! Bir tedavisi yok ama korunmak mümkün
- Tasarımcılara göre evde asla boyamamanız gereken 5 yer! Küfe boğuyor, çözüm olmuyor
- Orkide severlerin en sık yaptığı hata! Saksıdan çıkarırken kesmeyin, can damarıymış
- Duyan inanamıyor! 20 yaş genç gösteriyor: 'Bu üç şeyi asla ihmal etmedim'
- Torpidoyu mini buzdolabına çevirin! Birkaç saniyede iş tamam, gözden kaçan detay
- Fırında, güneşte çıtır çıtır kuruyor! Mantarları kurtaran taktik: Su değdirmeyin