Kas krampları
Kontrol edilemeyen kas spazmları inanılmaz derecede acı verici olabilir. Bu nedenle magnezyum minerali azaldığında kaslarınızın istemsiz olarak kasıldığını hissedebilirsiniz. Ağrılı spazmlar, geçiriyorsanız magnezyum takviyesi kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olacaktır.