Kaygı
Günlük hayatta endişeli hislerden uzaklaşamıyorsanız, bu durum da magnezyum eksikliğinin habercisi olabilir. Merkezi sinir sisteminizde artan kaygı, uyarıcı işareteler gönderebilir. 200 mg magnezyum takviyesi, kaygı ortaya çıktığında adrenal hormonların kontrol altında tutulmasına destek olur.