Magnezyum eksikliğine yol açıyor
Tuz, şeker, kafein ve alkol içeren gıdalar magnezyum eksikliğine yol açabilir. Özellikle stres ve kaygı bu eksikliği tetikleyecektir. Meditasyon veya yoga gibi rahatlama tekniklerini mümkün olduğunca uygulamaya çalışın. Ayrıca kullanılan bazı ilaçlar magnezyum kaybına yol açabilir.