Sorununuzu yüksek sesle belirtin
İçinizdeki sorunun ne olduğunu cümleye dökmek oldukça işe yarar bir yöntemdir. Ancak sesli bir şekilde söylerken uygulamanız gereken, size destek olacak farklı fiziksel egzersizler mevcut. Sorununuzu sesli bir şekilde ifade ederken elinizin yan tarafına iki parmağınızdan hafifçe vurabilir, bastırabilirsiniz.