Ruh Sağlığı

Bunun adı 'gülümseyen' depresyon, işte tedavisi! 'Kadınlarda 5 kat daha fazla görülüyor'

Bunun adı 'gülümseyen' depresyon, işte tedavisi! 'Kadınlarda 5 kat daha fazla görülüyor'

Aşk acısı çekmeye elveda! Uzmanları anlattı, kötü anıları hafızadan silip atıyor

Aşk acısı çekmeye elveda! Uzmanları anlattı, kötü anıları hafızadan silip atıyor

Günde 1 bardak ne sinir ne stres bırakıyor! İşte düzenli içeni pamuk gibi yapan çay

Günde 1 bardak ne sinir ne stres bırakıyor! İşte düzenli içeni pamuk gibi yapan çay

Aşırı sıcağın depresyon, bipolar ve şizofreni üzerinde nasıl bir etkisi var?

Aşırı sıcağın depresyon, bipolar ve şizofreni üzerinde nasıl bir etkisi var?

Deprem büyük bir tetikleyici! Hayatı zorlaştıran psikolojik travmaların üstesinden nasıl geliriz?

Deprem büyük bir tetikleyici! Hayatı zorlaştıran psikolojik travmaların üstesinden nasıl geliriz?

Siz de kurbanı olmayın! Akıllı telefon düşünce dünyanızı bakın nasıl değiştiriyor

Siz de kurbanı olmayın! Akıllı telefon düşünce dünyanızı bakın nasıl değiştiriyorTeknoloji artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası oldu. Günlük hayatta olmazsa olmaz haline gelen akıllı cihazlar hayatı önemli derecede kolaylaştırıyor olsa da bu cihazların neden olduğu bir dizi olumsuz durumda mevcut. Akıllı teknolojilerin faydaları ve zararlarına değinen Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, bu cihazlarda ideal kullanımın dışına çıkıldığında hayatı olumsuz etkileyen yan etkilere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Bu belirtilerden en az 4 tanesi varsa dikkat! 13 soruda 'panik atak' testi

Bu belirtilerden en az 4 tanesi varsa dikkat! 13 soruda 'panik atak' testiOrtada tehlikeli bir durum olmamasına rağmen kişi bir anda göğüs ağrısı, nefes alamama, boğulur gibi olma, çarpıntı ve titreme ve gibi belirtilerle ‘kalp krizi geçiriyorum' ya da ‘ölüyorum’ sanarak yoğun korku ve kaygıya kapılıyor. Pek çok kişide acil serviste noktalanan bu durumun adı panik atak! Psikiyatri Uzmanı Dr. Merve Çukurova, panik atağın 13 belirtisini sıralayıp önemli tavsiyeler verdi.

Psikolojik açıdan sonbahara uyum sağlamanın yolları

Psikolojik açıdan sonbahara uyum sağlamanın yollarıOkulların açılmasıyla birlikte özellikle şehir hayatına ve sonbahara uyum süreci başlıyor. Plan yapmak ve mevcut planları gözden geçirmenin yeni mevsime geçiş için faydalı olduğunu belirten Uzman Psikolog Selin Karabulut Hızlan tavsiyelerde bulundu.

Gece yemek yeme isteğinin altında yatan sebep ne?

Gece yemek yeme isteğinin altında yatan sebep ne?Gün içerisinde kontrollü beslenip gece boyunca buzdolabının önünden ayrılamıyorsanız, siz de “gece yemek yeme bozukluğu” problemiyle karşı karşıya olabilirsiniz. Yeme bozukluklarından biri olarak tanımlanan bu durum akşam yemeğinden sonra başlayan aşırı yeme isteğine, hatta kişinin gece uykusundan uyanıp yemek yemesine dahi neden olabilir. Genellikle günlük kalori alımının yüzde 56’sından fazlasının akşam gerçekleştiğini söyleyen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, gece yemek yeme bozukluğu konusunda merak edilenleri anlattı.

Uykuya dalarken düşme hissi neden olur?

Uykuya dalarken düşme hissi neden olur?Genel olarak kişiler uykuya dalış durumunda sanki yataktan düşecekmiş gibi bir his yaşayıp, korkmaktadır. Aslında bu olay doğal durumlarda olabildiği gibi bazı psikolojik ya da psikiyatrik durumlarda da gözükebilmektedir. Bu olay birçok kişi tarafından dehşet veya korku hissi olarak algılanır. Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi.

Şizofreni hastalığı neden olur, nasıl tedavi edilir?

Şizofreni hastalığı neden olur, nasıl tedavi edilir?Sağlıklı düşünememe, duyguları kontrol edememe ve normal davranış sergileyememeye neden olan şizofreni hastalığı, kişilerin gerçek olan ile hayal olan arasındaki farkı ayırt edememesi ile oluşur. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik şizofreni hastalığı nedenleri ve tedavisi hakkında bilgiler verdi.

Boşanma kararı çocuğa en doğru şekilde nasıl anlatılır?

Boşanma kararı çocuğa en doğru şekilde nasıl anlatılır?Boşanma kararının çocuğun yaşına uygun şekilde anlatılmasının önemli olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, boşanma kararının açıklanması sırasında anne ve babanın ortak hareket etmesi gerektiğini vurguladı. İşte boşanma kararını çocuklara anlatmanın en sağlıklı yolu...

Daha önce geçirenler ve kadınlar risk altında! Mevsimsel depresyon ve tedavisi

Daha önce geçirenler ve kadınlar risk altında! Mevsimsel depresyon ve tedavisiEtkilerin bazen normalin üzerinde yaşanarak tedavi gerektiren bir tabloya dönüştüğünü belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk'e göre mevsimsel depresyon genellikle sonbahar ve kış aylarında başlıyor, ilkbahar ve yaz aylarında geriliyor. Tedavide antidepresanlar, D vitamini, ışık tedavisi ve bilişsel davranışçı terapilerinin uygunlandığını söyleyen Şentürk, daha önce depresyon geçirenlerde ve kadınlarda mevsimsel depresyon riskinin daha fazla olduğuna dikkat çekti.

Hastalık kaygısı bozukluğu ile nasıl başa çıkılır?

Hastalık kaygısı bozukluğu ile nasıl başa çıkılır?Son dönemlerde fiziki olarak herhangi bir rahatsızlığı bulunmadığı halde yaşadığı bazı belirtileri kendince yorumlayarak ciddi bir hastalığı olduğunu düşünen ve yoğun bir kaygı problemi yaşayan kişilerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, hastalık kaygısı bozukluğu (hipokondriyazis) hakkında bilgi vererek bununla başa çıkmanın yollarını anlattı.

Travma sonrası stres bozukluğuna dikkat!

Travma sonrası stres bozukluğuna dikkat!Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) hemen hemen herkes tarafından bilinen yaygın psikolojik problemlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bilindiği üzere travmatik bir olay yaşamış olan her bireyde travma sonrasında tepkiler gelişebilir. Ancak travmatik olaylara karşı verilen bu tepkiler genellikle kısa süre içerisinde kendiliğinden geçmektedir. Kişinin verdiği bu tepkilerin çok daha uzun sürmesi halinde travma sonrası stres bozukluğu durumundan şüphelenilebilir. Ancak bu psikolojik problem tedavi edilebilir bir rahatsızlık olarak bilinmektedir. Bunun için ise elbette uzman bir hekime danışmak şarttır. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik konu hakkında bilgiler verdi.

EMDR terapi: Geçmişin acı anılarını özgürleştirmek

EMDR terapi: Geçmişin acı anılarını özgürleştirmekTürkçe açılımı “Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme” olan EMDR terapi, bireylerin gözleri sağa ve sola hareket ettirmesi sonucunda beynin iki yarımküresinin uyarılmasını temel almaktadır. Uzm. Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum, kişilerin maruz kaldığı rahatsız edici, olumsuz yaşam deneyimleri sebebiyle ortaya çıkan duygusal sorunlar, düşünsel ve davranışsal problemlerin iyileştirilmesinde etkili bir terapi yöntemi olan EMDR terapi hakkında önemli bilgiler verdi.

Cimrilik hastalık değil ama bazı hastalıkların belirleyicisi olabilir

Cimrilik hastalık değil ama bazı hastalıkların belirleyicisi olabilirPsikoloji biliminde var olan psikopatoloji açısından bakıldığında cimriliğin başlı başına bir hastalık olarak tanımlanamayacağını belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, ancak cimri olmanın ve bu durumun kişinin kendisine, çevresine zarar verecek noktaya ulaşmasının birtakım hastalıkların “belirleyicisi” niteliğinde olduğunu söyledi.

Mehmet Murat Altan

Mehmet Murat AltanTıkanırcasına yemek yer misiniz?

Op. Dr. Atilla Şengör

Op. Dr. Atilla ŞengörSinüzit tek bir hastalık değildir

Ebru DemirhanSana İyi Gelen İşi Yap

Psk. Dan. Gizem KOLÇAK

Psk. Dan. Gizem KOLÇAKOkula dönüş: Mindful ebeveynlik ne sağlar?

Nefes ve Yaşam Koçu Sibel Kavunoğlu

Nefes ve Yaşam Koçu Sibel KavunoğluBilincin yegane gerçeğin

İpek AykolBağımlı bireyi değiştirmek

Estetik Diş Hekimi Onur Öztürk

Estetik Diş Hekimi Onur ÖztürkYağ çekme nedir?

Dr. Gökhan Güler

Dr. Gökhan GülerDoğal antibiyotikler nelerdir?

Uzman Klinik Psikolog Eda Malkav

Uzman Klinik Psikolog Eda MalkavUzuv farklılığı

Uzm. Fzt. Ahmet Burak Sezgin

Uzm. Fzt. Ahmet Burak SezginAmeliyatsız boyun fıtığı tedavisi mümkün

Psikolojik Danışman Dilek Söylemez

Psikolojik Danışman Dilek SöylemezGün-Dem!

Op. Dr. Gökçe MIK

Op. Dr. Gökçe MIKEn kapsamlı PRP tedavileri

Ayşe ŞengelSiz nereye sağlık oraya

Prof. Dr. Selman Laçin

Prof. Dr. Selman LaçinHer kadın anneliği tatmalı

Herbalist Tarkan Güveloğlu

Herbalist Tarkan GüveloğluSisli beyin sorunu