Ruh Sağlığı

Durduk yerde enerjinizi emiyormuş! Alışveriş yapmadan önce 1 gün bekleyin

Durduk yerde enerjinizi emiyormuş! Alışveriş yapmadan önce 1 gün bekleyin

Dünyanın en yüksek IQ'suna sahip Kim önerdi! Zeki insanlar kaygılı oluyor

Dünyanın en yüksek IQ'suna sahip Kim önerdi! Zeki insanlar kaygılı oluyor

Kadınlar 'incel' şiddetiyle karşı karşıya! Gelişen nefret ve düşmanlık nasıl önlenir?

Kadınlar 'incel' şiddetiyle karşı karşıya! Gelişen nefret ve düşmanlık nasıl önlenir?

Kaygı geceleri bir başka geliyor! 9 adımda üzerinize çöken ağırlıktan kurtulun

Kaygı geceleri bir başka geliyor! 9 adımda üzerinize çöken ağırlıktan kurtulun

Çıldırtan stresi anında sıfırlayan '4 dakika' tekniği! Bu noktaları bulup bastırmak yetiyor

Çıldırtan stresi anında sıfırlayan '4 dakika' tekniği! Bu noktaları bulup bastırmak yetiyor

Ayakkabı cilasının mutlulukla bir ilgisi var! Depresyonu işte böyle bıçak gibi kesip atıyor

Ayakkabı cilasının mutlulukla bir ilgisi var! Depresyonu işte böyle bıçak gibi kesip atıyorPittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar, olumlu anıları uyandırmada kokuların kelimelerden daha etkili olduğunu, bunun da depresyonlu kişilerin olumsuz düşünce kalıplarından kurtulmasına yardımcı olabileceğini öğrendi. Yapılan araştırmada şaşırılacak kokular vardı. İşte depresyonu ortadan kaldıran o kokular...

'Neden ihtiyacım varmış gibi hissediyorum?' diye sorun! Gizli istifçiliğin 3 belirtisi

'Neden ihtiyacım varmış gibi hissediyorum?' diye sorun! Gizli istifçiliğin 3 belirtisiBiriktirme bozukluğu yetişkinlerin yaklaşık yüzde 3'ünü etkileyen bir problem olarak nitelendiriliyor. Psikologlar gizli istifçilik hakkında oluşan belirtileri sıraladı. İşte biriktirme bozukluğu yaşayıp yaşamadığınızı anlamanın yolu.

En çok bu konuda yalan söyleniyor! İnananlar yandı, zamanla akıl sağlığı bozulabilir

En çok bu konuda yalan söyleniyor! İnananlar yandı, zamanla akıl sağlığı bozulabilirYapılan araştırmalara göre birçok insan yaşadığı duygusal durumlardan kaçınmak için yalan söylemeye daha meyilli. İşte araştırmanın detayları.

Bunun adı 'gülümseyen' depresyon, işte tedavisi! 'Kadınlarda 5 kat daha fazla görülüyor'

Bunun adı 'gülümseyen' depresyon, işte tedavisi! 'Kadınlarda 5 kat daha fazla görülüyor'Günümüzde milyonlarca kişi depresyondan muzdarip şekilde hayatına devam ediyor. Hayat kalitesini önemli ölçüde düşüren bu rahatsızlığın bir de 'gülümseyen'i var. Yani kişi sosyal ortamda çok neşeli ve mutluyken, tek başına kaldığında dünyası başına yıkılmış gibi oluyor. "Kadınlarda 5 kat daha fazla görülüyor" diyen Uzman Klinik Psikolog Melike Akpınar Kadıoğlu açıkladı.

Aşk acısı çekmeye elveda! Uzmanları anlattı, kötü anıları hafızadan silip atıyor

Aşk acısı çekmeye elveda! Uzmanları anlattı, kötü anıları hafızadan silip atıyorHayatın her evresinde farklı şeyler yaşayarak bambaşka deneyimler kazanıyoruz. Ancak bazıları yürek yakan cinsten olabiliyor. İşte bilim adamları da insanların yaşadığı kötü anıları hafızadan silmenin yollarını açıklıyor.

Günde 1 bardak ne sinir ne stres bırakıyor! İşte düzenli içeni pamuk gibi yapan çay

Günde 1 bardak ne sinir ne stres bırakıyor! İşte düzenli içeni pamuk gibi yapan çayGünün stresini, yorgunluğunu atmak fazlasıyla zorlayıcı olabiliyor. Rahatlamanın en kolay ve doğal yolu ise bolca L-theanine içeren yeşil çayda saklı. İşte dikkat dağınıklığı yaşayanların, morali bozuk olanların derdine deva olan yeşil çayın sırları.

Aşırı sıcağın depresyon, bipolar ve şizofreni üzerinde nasıl bir etkisi var?

Aşırı sıcağın depresyon, bipolar ve şizofreni üzerinde nasıl bir etkisi var?Aşırı sıcaklar, günlük hayatı önemli ölçüde zorlaştırıyor. Birçok kişi buna bağlı olarak çeşitli rahatsızlıklar sebebiyle hastaneye gitmek zorunda kalırken, uzmanlar sıcakların psikolojik etkilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Deprem büyük bir tetikleyici! Hayatı zorlaştıran psikolojik travmaların üstesinden nasıl geliriz?

Deprem büyük bir tetikleyici! Hayatı zorlaştıran psikolojik travmaların üstesinden nasıl geliriz?Afet kaynaklı oluşan psikolojik travmalar, kısa sürede kolayca ortadan kalkacak bir şey olmadığı gibi toplumun büyük bir kesimini de etkiliyor. Uzmanlar, rutin hayatı zorlaştıran psikolojik travmaların üstesinden gelme yollarını açıkladı. İşte detaylar.

Siz de kurbanı olmayın! Akıllı telefon düşünce dünyanızı bakın nasıl değiştiriyor

Siz de kurbanı olmayın! Akıllı telefon düşünce dünyanızı bakın nasıl değiştiriyorTeknoloji artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası oldu. Günlük hayatta olmazsa olmaz haline gelen akıllı cihazlar hayatı önemli derecede kolaylaştırıyor olsa da bu cihazların neden olduğu bir dizi olumsuz durumda mevcut. Akıllı teknolojilerin faydaları ve zararlarına değinen Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, bu cihazlarda ideal kullanımın dışına çıkıldığında hayatı olumsuz etkileyen yan etkilere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Bu belirtilerden en az 4 tanesi varsa dikkat! 13 soruda 'panik atak' testi

Bu belirtilerden en az 4 tanesi varsa dikkat! 13 soruda 'panik atak' testiOrtada tehlikeli bir durum olmamasına rağmen kişi bir anda göğüs ağrısı, nefes alamama, boğulur gibi olma, çarpıntı ve titreme ve gibi belirtilerle ‘kalp krizi geçiriyorum' ya da ‘ölüyorum’ sanarak yoğun korku ve kaygıya kapılıyor. Pek çok kişide acil serviste noktalanan bu durumun adı panik atak! Psikiyatri Uzmanı Dr. Merve Çukurova, panik atağın 13 belirtisini sıralayıp önemli tavsiyeler verdi.

Psikolojik açıdan sonbahara uyum sağlamanın yolları

Psikolojik açıdan sonbahara uyum sağlamanın yollarıOkulların açılmasıyla birlikte özellikle şehir hayatına ve sonbahara uyum süreci başlıyor. Plan yapmak ve mevcut planları gözden geçirmenin yeni mevsime geçiş için faydalı olduğunu belirten Uzman Psikolog Selin Karabulut Hızlan tavsiyelerde bulundu.

Gece yemek yeme isteğinin altında yatan sebep ne?

Gece yemek yeme isteğinin altında yatan sebep ne?Gün içerisinde kontrollü beslenip gece boyunca buzdolabının önünden ayrılamıyorsanız, siz de “gece yemek yeme bozukluğu” problemiyle karşı karşıya olabilirsiniz. Yeme bozukluklarından biri olarak tanımlanan bu durum akşam yemeğinden sonra başlayan aşırı yeme isteğine, hatta kişinin gece uykusundan uyanıp yemek yemesine dahi neden olabilir. Genellikle günlük kalori alımının yüzde 56’sından fazlasının akşam gerçekleştiğini söyleyen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, gece yemek yeme bozukluğu konusunda merak edilenleri anlattı.

Mehmet Murat Altan

Mehmet Murat AltanTıkanırcasına yemek yer misiniz?

Op. Dr. Atilla Şengör

Op. Dr. Atilla ŞengörSinüzit tek bir hastalık değildir

Ebru DemirhanSana İyi Gelen İşi Yap

Psk. Dan. Gizem KOLÇAK

Psk. Dan. Gizem KOLÇAKOkula dönüş: Mindful ebeveynlik ne sağlar?

Nefes ve Yaşam Koçu Sibel Kavunoğlu

Nefes ve Yaşam Koçu Sibel KavunoğluBilincin yegane gerçeğin

İpek AykolBağımlı bireyi değiştirmek

Estetik Diş Hekimi Onur Öztürk

Estetik Diş Hekimi Onur ÖztürkYağ çekme nedir?

Dr. Gökhan Güler

Dr. Gökhan GülerDoğal antibiyotikler nelerdir?

Uzman Klinik Psikolog Eda Malkav

Uzman Klinik Psikolog Eda MalkavUzuv farklılığı

Uzm. Fzt. Ahmet Burak Sezgin

Uzm. Fzt. Ahmet Burak SezginAmeliyatsız boyun fıtığı tedavisi mümkün

Psikolojik Danışman Dilek Söylemez

Psikolojik Danışman Dilek SöylemezGün-Dem!

Op. Dr. Gökçe MIK

Op. Dr. Gökçe MIKEn kapsamlı PRP tedavileri

Ayşe ŞengelSiz nereye sağlık oraya

Prof. Dr. Selman Laçin

Prof. Dr. Selman LaçinHer kadın anneliği tatmalı

Herbalist Tarkan Güveloğlu

Herbalist Tarkan GüveloğluSisli beyin sorunu