GÜN IŞIĞINDAN MAHRUM KALMAK
Vücudunuzu günlük olarak doğal ışığa maruz bırakmazsanız, giderek daha fazla yağ depolayabilirsiniz. Yapılan bir araştırmaya göre gün ışığı cildimize girdiğinde yağ hücrelerine de ulaşıyor. Bu gerçekleştikten sonra, lipit damlacıklarının boyutu küçülüp hücre dışına salındığı için daha az yağ depolamaya başlarlar. Bu nedenle, her gün en az yarım saat boyunca dışarı çıkıp sağlıklı dozda doğal gün ışığı almaya çalışın.