Domatesin duyunca şaşıracağınız çok bilinmeyen 9 faydası
Sofraların vazgeçilmez besinlerinden biri olan domates, yiyeceklerin tadını zenginleştirmenin yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Domatesin içeriğinde potasyum, demir, kalsiyum, A,B,C,K vitaminleri ve fosfor mineralleri mevcuttur. Ayrıca etkili bir antioksidan olan likopenin başlıca kaynağıdır. Peki çiğ, pişmiş, kurutulmuş veya sos olarak beslenmemizde birçok yerde kullandığımız domatesin sağlık için faydaları nelerdir? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak sıraladı.
|
1
1 / 11Fotoğraf
1-Kalbi korur
Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur, bunun yanında felç riskini en aza indirir.