7- KARIN BÖLGESİ EGZERSİZLERİNİ ES GEÇMEYİN
Kardiyo egzersizlerinin karın yağlarını yakmanın iyi bir yolu olduğu biliniyor. Bu nedenle daha sağlıklı ve formda olmak için birkaç durak önce inmeniz veya merdiven kullanmayı tercih etmeniz siz ve karın kaslarınız için daha sağlıklı olabilir.