7- Elma: Elmanın içerisinde bulunan yüksek antioksidan içeriğinin dokuların ömrünü uzattığı söylenebilir. Aynı zamanda elma yemenin dokuları kuvvetlendirici bir etkiye sahip olduğunun söylenmesi de mümkündür.
8- Fasulye: Fasulyenin içerisinde bulunan aminoasitlerin eklem sağlığı açısından oldukça önemli olduğu bilinmektedir. Eklem dokusunda oluşacak olan hasarı da önleyici özelliğe sahip olan fasulyenin eklem dokusundaki hasar oluşumunun azaltılmasında da etkili olduğunun söylenmesi mümkün olmaktadır.
9- Yağlı Tohumlar: Fındık, badem ve ceviz gibi yağlı tohumların kemik ve eklem sağlığı açısından son derece büyük bir öneme sahip olduğu söylenebilir. Yüksek oranda magnezyum içeriğine sahip olan yağlı tohumlar, eklem sağlığı için tüketilmelidir.