Karabiber
Kulağa ilginç gelse de karabiber etkileyici mikro besinler barındırıyor. Yarım çay kaşığı karabiberde 0,2 mg manganez bulunur. Günlük ihtiyacınızın %10'unu bu şekilde karşılayabilirsiniz.
Kulağa ilginç gelse de karabiber etkileyici mikro besinler barındırıyor. Yarım çay kaşığı karabiberde 0,2 mg manganez bulunur. Günlük ihtiyacınızın %10'unu bu şekilde karşılayabilirsiniz.