SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

En çok söylenen diyet yalanları ve gerçekler!

Son yıllarda beslenme ve diyet; bedensel sağlığını önemseyen, ideal kilosuna ulaşmak isteyen veya ekolojik düzene saygılı bir beslenme programı benimsemek isteyen bireylerin gündemleri arasında yer alıyor. Bir diğer yandan her çeşit ürüne daha fazla ulaşabilir olmamız, ürün çeşitliliğindeki artış da bize yeni beslenme alışkanlıkları getiriyor. Peki bu yeni beslenme alışkanlıklarından hangileri tam olarak doğru? En bilinen diyet yalanları hangisi? Keyifle kahvaltılarımıza kattığımız granolalar tamamen masum mu? Laktozlu içecekler veya şeker gerçekten en büyük düşmanlarımız mı? Pek çok diyetten özenle çıkarılan patates ve havuç zararlı şeker deposu, kırmızı et düşmanımız mı? Biz daha fazla kafa karıştırmak istemedik ve tüm bunları işin uzmanına sorduk. Diyetisyen Gamze Altınay bizler için tek tek yanıtladı: İşte en çok söylenen diyet yalanları! - PEMBENAR ÖZEL

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Kahve keyfi çileye dönüşmesin! Borulara balçık gibi yapışıyor, gideri felç ediyor
  2. Fermuar sıkıştıysa zorlamayın, tek kalem açmaya yetiyor! Kot pantolonlar kurtulacak
  3. Makarnanız yapış yapış mı oldu? 40 yıllık şefin tüyosuyla tel tel ayrılıyor, böyle kurtarın
  4. Saç boyasını unutturan mürdüm eriği! 1 kaşığı tellere işliyor, gram akmıyor
  5. 1 gecede goncayı gül yapan taktik! Patatesten gelen can suyu, asla solmayacak
  6. Kırılan tırnaklar yüzünden oje bile sürülmüyor! Dert olmayacak, işte tüyosu
  7. Hayatta kalmak için geliyorlar! Sıcaklarda sinek istilasına kesin çözüm, sığınak olmayın
  8. Sadece bir gazete yaprağı yeter! Bahçenizde ot bitmiyor, çiçekler coşuyor
  9. Yaz sıcaklarında doğal gençlik kaynağı: Deniz suyu! Cilt bariyerini güçlendiriyor
  10. Karnı dümdüz yapıyor! 3 günde 3 kilo verdiren karışım, akşam yemeği yerine yiyin

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.