Bağışıklığını güçlendirmek için pek çok kişi bol bol meyve tüketiyor. Ancak bağışıklığı güçlendirmek için fazladan yenilen her meyve yağlanmaya yol açarak vücudun daha fazla yorulmasına neden oluyor. Peki günde ne kadar meyve yenmeli?
|
1
1 / 7Fotoğraf
Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde uykunun çok önemli olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Daloğlu, günde 7-8 saatlik uykunun önemli olduğunu ifade etti.