Yaz meyvelerinin cilt, hafıza ve kemikler açısından faydalı olduğu bildirildi.
|
1
1 / 6Fotoğraf
Yaz meyveleri sağlık açısından olduğu kadar, cilt ve dış görünüm açısından da etkili. Hafıza, öğrenme kabiliyeti gibi zihni faaliyetlerde de büyük pay sahibi olan meyve ve sebze tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekiyor. Her meyve ya da sebzeyi, mevsiminde tüketmek gerektiği ifade edildi. Üzüm, erik, çilek ve karpuz gibi yaz meyveleri sağlık açısından büyük öneme sahip olduğu gibi, bu besinlerin minerallerini kaybetmeden tüketilmesi de büyük önem taşıyor. Yaz meyvelerinin faydaları şunlar: