Güneş ışığından mahrum kalmak halsizliğe neden oluyor
D vitamini vücudumuz için vazgeçilmez vitaminlerin başında yer alır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan D Vitamini, eksikliği durumunda birçok hastalığa zemin hazırlıyor. Vücut tarafından sentezlenebilmesi nedeniyle D Vitamininin kaynağının besinler olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, D vitamine dair bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
1
1 / 9Fotoğraf
D vitamininin faydaları
• Raşitizm hastalığını önler.
• Kas kasılmalarına engel olur.
• İnce bağırsaktaki emilimi gerçekleştiren fosfor ve kalsiyumun daha iyi emilmesini sağlar.
• Kandaki kalsiyum seviyesinin düşmesine engel olur.
• Diş gelişimi ve sağlığı için çok önemlidir.
• Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.
• Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlar.
• Hormonların düzenlenmesine yardımcı olur.