Süt ve süt ürünleri
Araştırmalara göre gençlerde sivilce ile süt içmek arasında bir bağlantı var. İnek sütü insülin düzeylerini yükseltir. Yüksek insülin, kandaki kortizol seviyesini yükseltir, bu da cilt bezlerimize bağlanır ve onların daha fazla sebum üretmesine neden olur.