Lezzetli ve besleyici bir sebze olan pırasada; A, C, K vitaminlerinin yanı sıra folat, demir, magnezyum bulunuyor. Pırasanın sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Pınar Demirkaya, Fransız mutfağında yaygın olarak kullanılan pırasanın bağırsak sağlığı üzerindeki faydalarını açıkladı.
|
1
1 / 5Fotoğraf
YÜKSEK LİF İÇERİYOR
Pırasa, özellikle çözünür ve çözünmeyen lifler açısından zengindir. Lif, bağırsak sağlığını iyileştirir, sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve düzenli dışkılama sağlar.