Lif zenginliği
Yer fıstığı kabuğu, lif açısından zengin bir kaynaktır. Lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, kabızlık gibi sorunları önler. Yemeklerden sonra bir fincan yer fıstığı kabuğu çayı içmek sindirimi kolaylaştırabilir ve şişkinlik gibi sorunları azaltabilir.