Kadınların beslenmesi her açıdan büyük önem taşır. Doğru türde yiyecek ve içeceklerin seçilmesi sağlıklarını olumlu yönde etkileyebilir. Yapılan araştırmalar doğrultusunda bazı yiyecek grupları ve içecekleri kadınların sağlığını iyileştirilmesine ve bazı hastalıkların önlenmesine yardımcı olmuştur. İşte kadın sağlığına iyi gelen 7 besin...
|
1
1 / 7Fotoğraf
Ahududu yaprağı çayı
Ahududu çayı, kadın vücudu için gerekli olan vitamin ve mineraller içerdiği için kadın sağlığına çok yararlı olan biriçecektir. Demir, kalsiyum, potasyum, B,A,C v e E vitaminleri içerir. Hamile kadınların doğumlarını kolaylaştırır. Aynı zamanda PMS gibi ağıır kramp semptomlarını hafiflettiği kanıtlanmıştır.