Kahvaltı erken mi, yoksa geç mi yapılmalı? Ömrü 10 yıl uzatan sır
Kahvaltı saatinizle ilgili sorun yaşıyor olabilirsiniz. Gün erken başladığınızda işe ya da okula yetişmek için kahvaltıyı atlamak durumunda kalıyorsanız haberimizi okumanızı öneririz. İşte detaylar.Gündelik hayat koşuşturmacası içinde kahvaltıyı es geçebilirsiniz. Ancak kahvaltı, kalp hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olurken, kilo vermenizi de kolaylaştırıyor. ABD’de yapılan bir araştırmaya göre sağlıklı beslenmek ömre 10 yıl daha ekliyor. Sağlıklı beslenmenin en önemli kuralı ise kahvaltıyı saat 07.00’den önce yapmak!