ŞEKERLİ BESİNLER
Şeker tüketmek insülin seviyenizi artırabilir ve sonuç olarak ‘yeni uyanmış’ olan pankreasınızı zorlayabilir. Sabah aç karnına şeker tüketmek diyabet hastalığına neden olabilir. Özellikle çocukların kahvaltıdan sonra şeker yemesine izin verilmeli.