Özellikle bacak ve sırt bölgesinde görülen kas ağrıları, günlük yaşantıyı zorlaştırır ve hareketliliği kısıtlar. Kas ağrılarına ve iltihaba iyi gelen ev yapımı tedavilerini deneyin.
|
1
1 / 10Fotoğraf
Buz torbası koyun
Etkilenen kas bölgesine buz torbası tutmak, acı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır. Verdiği soğukluk, kan hücrelerine baskı uygulayarak bölgenin kan akışını düşürür.
Nasıl uygulanır?
Buz küplerini ince bir havluyla sarın. 15 dakika boyunca etkilenen bölgeye bastırın ve bunu ilk 24 saat her saat başı tekrar edin.
Buz küpleriniz yoksa dondurulmuş sebzeler de işe yarar.