Kendisi ayrı çekirdeği ayrı faydalı! Birlikte yiyin, her bir hücrenizi magnezyuma boğacak
Tükettiğimiz meyveleri genellikle tohumlarından, çekirdeklerinden ayırarak yemeyi severiz. Ancak bu meyvelerin çekirdekleri, sağlığı sandığınızdan daha fazla etkiliyor. İşte mutlaka çekirdeği ile tüketilmesi gereken meyveler.Tükettiğiniz meyvelerin tohumlarını atmak yerine onları sağlığınız için birer faydaya dönüştürebilirsiniz. Meyveler, çekirdekleri için koruyucu bir tabaka görevi üstlenir. Tohumları yediğinizde ise vücudunuza birçok sağlıklı etki kazandırabilirsiniz.