Nar
Narı ayıklamak zahmetli bir iş olduğu gibi bir hayli uzun sürebilir. Bazı insanlar, narın içindeki çekirdekli kısmı tüketmekten kaçınır. Ancak bu tohumlar sağlık açısından inanılmaz derecede faydalıdır. Üstelik uzmanlar, nar tohumlarının kilo vermede etkili olduğunu belirtiyor.