Vitamin eksiklikleri kilo vermek isteyenlerin en büyük problemi olabilir. Vücuda ulaşması şart olan besinler alınmadığında kilo verme süreci büyük bir mesele haline gelir. Uzmanlar, hayvansal gıda kaynaklarında bulunan ve seviyeyi etkili bir şekilde artıran D3 vitaminini öneriyor. İşte kilo verme sürecine engel olmaması için mutlaka tüketmeniz gereken besinler.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Kahve keyfi çileye dönüşmesin! Borulara balçık gibi yapışıyor, gideri felç ediyor
- Fermuar sıkıştıysa zorlamayın, tek kalem açmaya yetiyor! Kot pantolonlar kurtulacak
- Makarnanız yapış yapış mı oldu? 40 yıllık şefin tüyosuyla tel tel ayrılıyor, böyle kurtarın
- Saç boyasını unutturan mürdüm eriği! 1 kaşığı tellere işliyor, gram akmıyor
- 1 gecede goncayı gül yapan taktik! Patatesten gelen can suyu, asla solmayacak
- Kırılan tırnaklar yüzünden oje bile sürülmüyor! Dert olmayacak, işte tüyosu
- Hayatta kalmak için geliyorlar! Sıcaklarda sinek istilasına kesin çözüm, sığınak olmayın
- Sadece bir gazete yaprağı yeter! Bahçenizde ot bitmiyor, çiçekler coşuyor
- Yaz sıcaklarında doğal gençlik kaynağı: Deniz suyu! Cilt bariyerini güçlendiriyor
- Karnı dümdüz yapıyor! 3 günde 3 kilo verdiren karışım, akşam yemeği yerine yiyin