Birçok insan kilo vermek için sağlığını tehdit edecek uygulamalara ve diyetlere başvuruyor. Bu yüzden kilo verirken mutlaka bir uzmandan yardım almak gerekiyor. Peki, kilo verirken yapılan yanlışları biliyor musunuz? Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında bilgiler verdi.
|
1
1 / 10Fotoğraf
1. İyi karar vermeden diyete başlamak
Çevre tarafından kilo vermelisin önermeleriyle diyet yapmaya başlanmamalıdır. Gerçekten kilo vermeyi istemiyorsanız sonuç alamazsınız. Fakat siz kendinize inanır ve sağlığınıza kavuşmak için emek verirseniz sonucunu görüp bu başarınızı rahatlıkla sahiplenebilirsiniz.