Yeme ve hareket alışkanlıklarınızı alternatifleriyle değiştirerek kilo vermeyi daha kolay hale getirebilirsiniz. Peki nasıl daha kolay kilo verilir? İşte cevabı...
|
1
1 / 12Fotoğraf
Hazır satılan konserve sebzeler yerine donmuş sebzeleri kullanın. Konserve sebzeler ekstra şeker ve koruyucular içerdiği için vitamin oranı düşük.