Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklar
Kışın neden kilo alırız? Çoğumuz bunun nedenini sadece fazlaca yiyip içmeye bağlarız. Oysa buz dağının ardında görmemiz gereken başka nedenler var. Gün ışığından mahrum kalmanın yanı sıra soğuk havaya karşı hayatta kalma mekanizmalarımızın da oyun halinde olması kilo almayı kaçınılması zor bir gerçek haline getiriyor. Yapılan birkaç araştırma da kışın neden kilo almaya yatkın hale geldiğimizi bilimsel nedenleriyle ortaya koyuyor. İşte kışın daha fazla kilo almamıza sebep olan 6 neden ve bunu engellemek için yapabileceklerimiz... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 23Fotoğraf
1-Metabolizma hızımız artar
Kışın metabolizmamız gözle görülür şekilde hızlanır. Neden mi? Çünkü vücudumuz sıcaklığını dengelemek için daha fazla enerji yakmaya çalışır. Bu da ekstra enerji sağlamak adına daha fazla yiyeceğe ihtiyacımız olduğu anlamına geliyor.