STRES HORMONLARINI AZALTIYOR
“Soğuk suya adapte olan beden, bize kendimizi güçlü, mutlu ve sağlıklı hissettirecek dopamin, endorfin ve nor adrenalin hormonlarını salgılıyor” diyen Doruk Taraktaş, “Bedendeki enflamasyonu azaltıyor ve uzun süre salgılanması zihinsel ve bedensel olarak bize zarar veren stres hormonu kortizolü azalttığını belirtiyor. Soğuk duştan çıktığımız zaman depresyon ve anksiyeteye neden olan düşünceler yerine, başarmış olmanın harika hissiyatı geliyor. Stres seviyeleri (hormonları) azalıyor” açıklamalarını yaptı.