Magnezyuma ihtiyacınız olduğunu gösteren işaretler
Magnezyum, hücrelere, kaslara ve vücudumuzda oluşan protein dengesini sağlamaya yardımcı olan önemli minerallerdendir. Sağlıklı bir şekilde yaşamımızı sürdürebilmek için magnezyum eksikliği yaşanmamasına dikkat edilmelidir. Aksi taktirde magnezyum eksikliği ciddi sağlık sorunları ve hastalıkları beraberinde getirebilir. Vücudunuzda her gün yaşadığınız herhangi bir belirtinin magnezyum eksikliğine işaret edip etmediğini öğrenmek için birazdan vereceğimiz bilgileri mutlaka okuyun.
|
1
1 / 11Fotoğraf
Vücuttaki en önemli makrominerallerden birisi olan magnezyumu kısa bir zaman öncesine kadar günlük besinlerden takviye etmek mümkün iken, günümüz değişen üretim koşulları ile birlikte besinlerdeki magnezyum değerinde büyük oranda bir düşüş meydana gelmiş, bu durum da insan vücudunda magnezyum eksikliği sorununa yol açmıştır.
Magnezyum eksikliğinin neden olduğu sağlık sorunları arasında ise şunlar yer alıyor: