Bayram günü için beslenme önerileri
-Güne hafif bir kahvaltı ile başlayın
-Az ve sık aralıklarla beslenin
-Şerbetli tatlılar yerine sütlü ve meyveli tatlıları tercih edin
-Tabağınızın dörtte birini et, dörtte birini tahıl, kalan kısmını ise sebze yemekleri ve salatadan oluşturun
-Bol su tüketin
-Aç karnına bayram ziyaretine gitmeyin
-Fiziksel aktivitenizi arttırın